减肥也可以吃的土豆素烧豆角

家常菜 3年前 (2023) aysz01
0

减肥也可以吃的土豆素烧豆角

减肥也可以吃的土豆素烧豆角的做法说明

疯狂喜爱土豆

减肥也可以吃的土豆素烧豆角的食材和调料

土豆2个
豆角少许
3瓣
八角2个
干辣椒24-5个
料酒1勺
生抽2勺
酱油半勺
耗油1勺
胡椒粉1小汤匙
少许

减肥也可以吃的土豆素烧豆角的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好原材料

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  2. 第2步.

    土豆切块,豆角掰成手指长度。

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  3. 第3步.

    锅中下油,烧热后下蒜块,朝香后下豆角。

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  4. 第4步.

    豆角煸炒变色后下土豆块,翻炒均匀。

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  5. 第5步.

    加入少许盐

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  6. 第6步.

    加入一勺耗油,翻炒均匀。

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  7. 第7步.

    加入一勺生抽

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  8. 第8步.

    半勺酱油

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  9. 第9步.

    翻炒均匀后加入2碗半清水。

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  10. 第10步.

    少许料酒

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  11. 第11步.

    2个八角

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  12. 第12步.

    4-5个干辣椒

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  13. 第13步.

    盖上盖子,大火煮开后调至小火。

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  14. 第14步.

    煮约20分钟后,再加入一勺生抽。

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  15. 第15步.

    感觉味道不够,所以又加了少许盐。

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  16. 第16步.

    继续煮约10分钟(大火煮开之后,要煮的时间约为半个小时),出锅前加入一小汤匙黑胡椒粉,大火收一下汤后就可以出锅啦。

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  17. 第17步.

    成品

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

  18. 第18步.

    细节

    减肥也可以吃的土豆素烧豆角

版权声明:aysz01 发表于 2023-02-01 21:25:21。
转载请注明:减肥也可以吃的土豆素烧豆角 | 鳌游美食

暂无评论

暂无评论...