紫苏炒田鸡的食材和调料

紫苏炒田鸡的做法与步骤

1. 第1步.

   田鸡斩件，放入姜片蒜瓣料酒腌制去腥，静置15分钟。

   

2. 第2步.

   配料洗净切段。紫苏摘叶洗净备用。

   

3. 第3步.

   拿出腌制用的姜片和蒜瓣，倒掉料酒。撒上3小勺淀粉，抓匀。

   

4. 第4步.

   热锅热油，油以漫过田鸡为宜。中火慢炸。炸的过程中注意轻轻晃动锅底避免粘锅。待田鸡变色，表皮金黄后滤油捞出。把油倒到另一个容器，洗净锅底，重新热锅。

   

5. 第5步.

   放入少量刚才的热油，放入姜片蒜瓣爆香。再加入一勺豆瓣酱爆香炒出红油，再加入小米辣，线椒炒香。2勺淀粉兑水（1碗）倒入锅中大火烧开。倒入炸好的田鸡块。倒入酱油，蚝油，盐，白糖，轻轻翻动。待酱汁开始收缩时倒入紫苏叶，翻炒片刻后再倒入香菜段，翻炒10秒后出锅。

   

6. 第6步.

   酱汁咸香浓厚，包裹着肥厚的田鸡块。紫苏和香菜的清新味道解腻回甘，超级好下饭。

   

7. 第7步.

   微辣的感觉让人食指大动。