快手：懒人减肥菜～鸡胸肉的食材和调料

快手：懒人减肥菜～鸡胸肉的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切块，减肥人士可以切之前去一下肥肉和筋膜

   

2. 第2步.

   姜切丝（小条）盐，黑胡椒，料酒备用

   

3. 第3步.

   姜，黑胡椒，盐，料酒，放入鸡胸肉，腌制一会

   

4. 第4步.

   最好橄榄油+不粘锅，这样用油少，下颜值好的鸡胸肉，翻炒

   

5. 第5步.

   翻炒变色

   

6. 第6步.

   我觉得颜色有点浅就放了点生抽，略咸了，其实放孜然粒也行

   

7. 第7步.

   放了一丢丢辣椒面

   

8. 第8步.

   出锅～还挺好吃(๑´ڡ`๑)