减肥餐 白菜炖豆腐的做法说明

减肥版本
豆腐白菜先焯水

减肥餐 白菜炖豆腐的食材和调料

减肥餐 白菜炖豆腐的做法与步骤

1. 第1步.

   减肥版本 豆腐白菜先焯水 加点点橄榄油先放白菜在放豆腐。 拿小碗加入盐 酱油 生抽 少许，加点水混合成料汁倒入锅里焖煮3-5分钟即可，最后放小葱搅拌一下即可出锅装盘。 出锅多余的汤水可以倒掉最大程度的减少摄入的热量和保持食物原味又好吃。