凉拌莴笋丝的做法说明

凉拌莴笋丝，
口味清新，爽脆可口，
适宜对便秘、高血压和高胆固醇、抗衰老等人群。
喜欢吃凉拌菜的朋友可以尝试做～☺️☺️😋

凉拌莴笋丝的食材和调料

凉拌莴笋丝的做法与步骤

1. 第1步.

   莴笋去皮后洗净，切丝， 胡萝卜去皮后洗净也切丝， 大蒜切末备用。

   

2. 第2步.

   切丝后放2小勺盐搅拌均匀腌制10分钟，把腌出来的水分挤掉。

   

3. 第3步.

   最后分别调入芝麻油、糖、耗油、米醋（我们家喜欢双鱼牌的米醋😁），再加蒜，搅拌均匀即可。

   

4. 第4步.

   摆盘就可以上桌了😄

   

小贴士

简单的食材，简单的做法，这是最原汁原味，
也是最具营养和健康的吃法。😄😄