『一人食』-快手午餐三明治的做法说明

一个人租房子，做多了中餐煎炒未免疲惫(最讨厌洗碗啊啊)，所以开始探索有什么简单好做的吃饭法子。

在荷兰发现午餐大家喜欢吃三明治，所以这次我也自己在家捣鼓。

三明治简直是消耗食材利器，屯的肉菜随意搭配都不会出错。

注意，此次菜谱是一人份哦，当然饭量小的妹子两人各一半也够吃。

用时约8分钟，开始吧！

『一人食』-快手午餐三明治的食材和调料

『一人食』-快手午餐三明治的做法与步骤

1. 第1步.

   煎培根，撒点黑胡椒粉，燃气灶中火30秒，如果用电磁炉炒菜档也是30秒。

   

2. 第2步.

   煎五花肉，之后所有食材随性摆在两片面包上。 先摆菜再拿其他食材压住比较瓷实。

   

3. 第3步.

   摞起来。

   

4. 第4步.

   保鲜膜包住后从对角线一切两半，切面再裹一层不会弄脏饭盒。(包好是全身有保鲜膜的，没拍照)。 裹保鲜膜时用力拉紧，易于缩小体积。

   

5. 第5步.

   这种肝泥儿很好吃，也可以用沙拉酱或者鸡蛋沙拉等替代，增加口感用，没有也可以啦。

   

6. 第6步.

   放进小饭盒，存冰箱，明天带到办公室中午享用，热不热都行。

   

小贴士

食材随意搭配才好玩儿，祝愿我们的午餐好吃没负担~
秀出你的创意吧！